Munnskyll finnes i mange varianter: med fluor, mot bakterier, for dårlig ånde eller med en sterk smak som gir en ren følelse. Men trenger du egentlig munnskyll hvis du pusser tennene godt? For de fleste er tannbørste og fluortannkrem fortsatt grunnlaget. Munnskyll kan være et tillegg når det passer til behovet ditt.
Det viktigste er å velge riktig type og bruke den på riktig tidspunkt. Et munnskyll erstatter ikke tannpuss eller rengjøring mellom tennene, og feil bruk kan gjøre at fluor fra tannkremen virker dårligere.
Hva er munnskyll?
Munnskyll er en væske som skylles rundt i munnen og spyttes ut. Innholdet varierer. Noen produkter inneholder fluor som kan bidra til å beskytte mot karies, mens andre er laget for å redusere bakterier, gi kortvarig friskere ånde eller brukes i en avgrenset periode etter råd fra tannlege.
Munnskyll kan ikke fjerne plakk like effektivt som mekanisk rengjøring. Børsten må fortsatt komme til på tannflatene, og mellomrommene trenger ofte tanntråd eller mellomromsbørster. Se også rådene i artikkelen om hvordan hull i tennene oppstår.
Er munnskyll nødvendig for alle?
Nei. For mange er grundig tannpuss to ganger daglig med fluortannkrem nok som fluorbeskyttelse i hverdagen. Behovet avhenger blant annet av hvor lett du får hull, om du har tørr munn, hvordan tennene står og om du klarer å rengjøre godt mellom dem.
Tannlege eller tannpleier kan anbefale ekstra fluor hvis du har høyere risiko for karies. Det kan for eksempel være aktuelt ved mange tidligere hull, munntørrhet eller enkelte medisinske forhold. Ikke bruk sterke eller reseptbelagte produkter over tid uten å avklare det med helsepersonell.
Fluor eller antibakterielt munnskyll?
Et fluorholdig munnskyll kan være et aktuelt tillegg for noen. Helsenorge nevner munnskyll med 0,2 prosent fluor for voksne og større barn som et mulig ekstra tiltak, men anbefaler at behovet vurderes av tannlege eller tannpleier.
Antibakterielle munnskyll kan ha en plass i spesielle situasjoner, men er ikke ment som en permanent erstatning for daglig rengjøring. Klorheksidin brukes for eksempel ofte i korte perioder etter konkrete råd. Langvarig bruk kan gi misfarging, endret smak eller andre ulemper.
- fluor kan bidra til å styrke emaljen og forebygge karies
- antibakterielle produkter kan brukes i enkelte behandlingsforløp
- alkoholfrie produkter kan være bedre ved tørr eller irritert munn
- følg alltid dosering og anbefalt brukstid på produktet
- spør tannlege eller apotek hvis du er usikker på hva du trenger
Når bør du bruke munnskyll?
Ikke bruk munnskyll rett etter tannpuss. Da kan du skylle bort noe av den konsentrerte fluoriden som ligger igjen fra tannkremen. Bruk det heller på et annet tidspunkt, for eksempel etter lunsj, dersom du har fått råd om det. Følg produktets bruksanvisning og unngå mat og drikke så lenge det står på pakken.
Etter tannpuss er det vanligvis bedre å spytte ut overskuddet enn å skylle grundig med vann. På den måten får fluoriden fra tannkremen være lenger i kontakt med tennene.
Munnskyll ved dårlig ånde
Munnskyll kan dempe dårlig ånde en stund, men løser ikke nødvendigvis årsaken. Dårlig ånde kan henge sammen med belegg på tungen, tannkjøttsykdom, hull, tørr munn, røyking eller mat og drikke. Dersom lukten varer, bør du undersøke årsaken i stedet for å bare dekke den over.
Puss tenner og tunge skånsomt, rengjør mellom tennene og drikk vann regelmessig. Bestill time hvis du samtidig har blødende tannkjøtt, smerter, løse tenner eller plager som ikke blir bedre. Les mer om dårlig ånde.
Kan munnskyll hjelpe ved tørr munn?
Ved tørr munn kan enkelte oppleve at et mildt, alkoholfritt produkt er mer behagelig enn et sterkt munnskyll. Alkohol kan virke uttørrende for noen, og sterke smaker kan irritere en sår slimhinne. Les innholdet på flasken og spør tannlege eller apotek hvis munnen føles tørr over tid.
Munntørrhet øker risikoen for hull hos enkelte fordi spyttet normalt bidrar til å beskytte tennene. Derfor er fluor, jevnlig vanninntak og god oppfølging viktigere enn å finne et produkt som bare gir en kortvarig frisk følelse.
Slik får du mest ut av tannpussen
- puss tennene morgen og kveld med fluortannkrem
- bruk omtrent to minutter på alle tannflater
- spytt ut etterpå og unngå å skylle bort all tannkremen
- rengjør mellom tennene med et hjelpemiddel som passer
- bruk munnskyll på et annet tidspunkt enn tannpussen hvis det anbefales
- bytt tannbørste når børstehårene er slitte
- ta med produktet eller et bilde av etiketten til tannlegetimen hvis du er usikker
Elektrisk og manuell tannbørste kan begge fungere godt. Det avgjørende er at du kommer rundt alle tennene, bruker passe trykk og har en rutine du klarer å følge. Ved blødning, ising eller vanskelige mellomrom kan tannpleier vise en mer presis teknikk.
Når bør du spørre tannlegen?
Ta opp munnskyll på neste kontroll hvis du får hull ofte, har mye ising, blør ved tannpuss, bruker medisiner som gir tørr munn eller har fått råd om ekstra fluor. En vurdering kan spare deg for å kjøpe produkter du ikke trenger, og gjøre det lettere å velge riktig styrke og brukstid.
Hos Tannstudio Drammen kan du få hjelp til å vurdere tannpuss, mellomromsrengjøring og eventuelt munnskyll. Priser finner du i prislisten, og du kan lese mer om mulig HELFO-refusjon.
Vanlige spørsmål
Kan munnskyll erstatte tannpuss?
Nei. Munnskyll kan være et tillegg, men fjerner ikke plakk fra tannflatene slik tannbørsten gjør.
Bør jeg skylle med munnskyll etter tannpuss?
Vanligvis ikke rett etterpå, fordi det kan redusere mengden fluor fra tannkremen som blir igjen på tennene. Bruk det heller på et annet tidspunkt hvis du har behov.
Er alkohol i munnskyll farlig?
Det viktigste er hva du tåler og hvorfor produktet brukes. Ved tørr eller irritert munn kan et alkoholfritt produkt oppleves bedre. Spør tannlege eller apotek ved usikkerhet.
Kan barn bruke munnskyll?
Barn bør ikke bruke munnskyll før de kan spytte det ut sikkert. Helsenorge anbefaler å spørre tannlege, tannpleier eller apotek om ekstra fluor og riktig alder.